夏季如何预防感冒

夏季预防感冒，首先就是要提高免疫力。

虽然夏季天热，但是在饮食上也需要营养均衡摄入，每天也需要多给自己补充些水分，同时要抽出时间来运动，通过运动也能提高自身抵抗力。夏季天热不能贪凉，许多人害怕热，就一直在空调或风扇屋里面待很久，甚至是一天都不出来，这样更容易感冒。

居住的环境内要经常开窗通风，不要长时间在封闭的环境内呆太久，很容易生病。因为封闭的环境内容易滋生细菌或病毒，只有通风才能有新鲜的空气进来。