夏季怎么预防感冒

夏季预防感冒主要是注意休息，避免熬夜，避免劳累过度，要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃含蛋白高的食物，有利于提高免疫力，增强抵抗力。

再就是避免冷空气刺激，尤其是注意使用空调，避免直吹，防止受凉引起感冒，保持室内温度及湿度平衡，晚上睡觉要注意保暖，适当锻炼身体，也可以提高免疫力。

预防感冒，夏天要注意开窗通风，勤洗手，一定要讲究个人卫生，避免病毒细菌感染引起感冒。