脱水的患者会出现精神状态变差，这是因为脱水导致细胞失水过多，血液粘稠流动缓慢导致供养不足，所以脱水的患者精神看起来都很差。

体脱水是人体由于病变消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状。严重时会造成虚脱，甚至有生命危险。人体脱水患者会感觉到疲劳，站起时会头晕眼花，甚至晕厥、意识不清等症状。部分人体脱水患者可出现脏器动脉供血不足的表现，如胸痛、腹痛。

平时在日常生活中，经过了高强度的训练后，一定要及时补充水分，积极的补充水分，还有利于身心健康。