来月经的时候可以吃些鼠麴草，但是不建议长时间、大量的吃。鼠麴草属于一种野菜，里面含有丰富的维生素以及膳食纤维，适当的吃可以起到预防便秘的作用。但是还需要注意吃的时候一定要洗干净、煮熟，避免出现食物中毒的情况。

来月经的时候女性的身体抵抗力比较差，这个时候可以适当的多吃一些富含高蛋白的食物，以及含铁的食物， 这样可以及时补充身体所需要的能量。

月经期间还需要女性多注意休息，避免过度劳累，吃东西的时候尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，防止引起月经过多。