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男的喝豆浆好吗

发布时间: 2021-01-16播放次数:784
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男的也是可以喝豆浆的,对身体也有一定的好处。豆浆中的营养成分可以和牛奶相媲美,另外,含有的铁元素成分是牛奶的6倍以上,蛋白质成分没有牛奶高,在人体中的吸收率能够达到85%以上。并且豆浆比较适合女性服用,因为豆浆中的植物雌激素的受体位置,能够调节荷尔蒙水平,减少与荷尔蒙相关的癌症风险。男性体内也有一定成分的雌激素受体,并且,豆浆中的异黄酮成分,对于男性能够起到很好的生理作用,能够降低前列腺癌的发生几率。

单从豆浆的营养价值以及功效上来说,适当地喝一些豆浆,对身体有很多的益处,能够防止出现高血压、高血脂、动脉硬化等疾病问题。并且适当地喝豆浆,还能够预防出现老年性痴呆症,对于贫血患者,也能够起到一定的调养作用。并且喝一些热豆浆能够补充植物蛋白成分,可以增进人体的抗病能力。虽然豆浆的好处有很多,但是避免过多地摄入。

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