哺乳期喝豆浆好吗

哺乳期是可以喝豆浆的，豆浆的营养丰富，能够促进新陈代谢防止衰老预防高血压、高血脂等疾病，还可以通过乳汁提高宝宝的免疫功能。豆浆中含有丰富的维生素、钙镁、铁、锌、蛋白质、哺乳期喝豆浆可以补充孕妈妈身体所需的氧的雌性激素。也可以让妈妈在哺乳期内增加奶水的量。豆浆中大量的植物蛋白，能够增强体质防癌、抗癌豆浆还有消肿的作用。但是豆浆属凉性食品不要喝得过多，有可能会导致新生儿的腹泻，不能够空腹的喝豆浆。尽量喝温热的豆浆，喝豆浆的时候，可以搭配一些糕点。比如蛋糕、馒头等，不要一次性喝的太多了，容易引起腹泻也不要喝隔夜的豆浆。