10个月宝宝可以适当地吃鸡肝。

因为宝宝4、5个月左右就已经开始添加辅食，到10个月的时候脾胃功能就直接完善，已经能够很好地消化一些半流质或者软质辅食。鸡肝中含有丰富的微量元素铁，对宝宝血红蛋白的再生有很好的促进作用，能够帮助宝宝预防缺铁性贫血的发生。另外，鸡肝中还含有大量的维生素A成分，宝宝适当地进食鸡肝，能够促进视觉系统发育，具有保护宝宝眼睛的功效。

因此，10个月宝宝可以适当地进食鸡肝。建议家长将鸡肝做成鸡肝粥，要确保软烂，还要避免进食不多，以免增加胃肠道负担，导致宝宝消化不良等。