姜、盐、醋泡脚的好处，大致如下：

首先，改善全身血液循环，促进足部经络疏通，加速机体新陈代谢，排出体内毒素，能让大脑神经处于放松状态。有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。

其次，还能去除体内寒气，帮助改善身体素质。

另外，白醋能够起到杀菌、消毒的作用。盐泡脚能够帮助去除足部的角质层，同时还具有治疗脚气的好处。

因此，平时可以适当用姜、盐、醋进行泡脚，有助于预防流行性感冒发生。切记放入姜、盐、醋的浓度不宜过高，以免对局部皮肤形成一定刺激。