产后回奶的方式有很多种，可分为自然回奶和人工回奶两大类别。

自然回奶方式：

第一，可选择吃回奶的食物，如麦芽糖、芹菜韭菜、巧克力等，少喝汤水，可减少乳汁的分泌，促进回奶。

第二，是生麦芽煮水喝当茶饮。

第三，是停止哺乳，不要去挤奶。

人工回奶方式可以选择药物回奶：

第一，通过服用具有回奶的药物进行回奶。

第二，则是口服维生素B6。

第三，是乳房外敷芒硝，促进回奶。

在回奶过程中出现乳房胀痛，可以口服布洛芬缓释胶囊止疼处理。