胃不好可以吃益生菌，胃不好的患者容易出现胃排空减慢，食物在胃内存留的时间过长，就会导致食物发酵，产生一定的气体，使患者出现腹胀的症状。

益生菌内都是活的细菌，这些细菌能够对食物进行分解，食物分解之后可以促进胃的蠕动，加快胃排空的速度，避免食物产气，可以减轻胃胀的症状。

胃不好的患者由于不能对食物进行有效的消化，可以导致患者出现消化不良，益生菌可以促进消化吸收，减轻患者消化不良的症状。