不爱吃饭，是可以吃益生菌的。益生菌是胃肠道需要的有益菌。

有部分人不爱吃饭，是由于消化不良引起的，适量服用一些益生菌可以增加肠道内的活菌数量，有利于提高消化吸收功能，从而增加食欲。如果是消化不良引起，可以结合应用促胃动力药，比如多潘立酮以及胃蛋白酶、健胃消食片、大山楂丸等药物综合治疗。

部分人肠道菌群失调也可导致食欲下降，适量吃一些益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌，改善肠道内环境，也可以逐渐提高食欲。但是症状改善后服用一段时间要停用，不建议长期应用。