怎么提高小孩子抵抗力

想要提高孩子的抵抗力，可以从以下方法入手：

1.加强营养。要注意让孩子多吃优质蛋白质的食物。比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。可以让机体吸收多种氨基酸，从而合成免疫球蛋白，增强孩子的免疫力。

2.注意多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果。里面含有比较丰富的维生素，可以有效增强孩子的抵抗力。

3.同时还要注意保证孩子有充足睡眠。养成规律的生活习惯和作息习惯，避免熬夜，从而有效增强孩子的免疫力。

4.平时要注意让孩子积极参加各种体育活动。通过适当活动和运动，也可以增强孩子的机体抵抗力，增强体质。