足部僵硬、关节疼痛，可以进行物理治疗缓解症状，如进行理疗、热敷、针灸、按摩。促进血液循环，促进炎症的吸收，舒缓肌肉紧张，可以减轻炎症，减轻疼痛。可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、美洛昔康、塞来昔布等。

足部僵硬、关节疼痛的原因，考虑是骨质增生、风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、滑膜炎、脚底筋膜炎等。长时间站立、过度的行走、劳累、受凉，都可能会诱发病情的发作。

疼痛期间需要卧床休息，不能进行剧烈的运动。少吃高热量、高糖分的食物，以免导致尿酸增高，刺激导致疼痛加重。