经常睡不着是什么原因

经常睡不着可能是以下因素所导致：

1.心理因素。压力较大或者在家庭当中烦心的事情较多，就有可能会导致在晚上睡不着觉。应当调整自己的心态，不要存在过大的心理压力，缓和家庭矛盾，睡眠质量会逐渐改善。

2.环境因素。睡不着觉还可能与睡眠的环境有关，比如室内光线过强、室内通风不好、周围噪音过大等，均有可能会影响到睡眠，导致失眠或者睡眠质量不佳。

3.如果患有一些躯体疾病，比如恶性肿瘤，可能在夜间会引起身体不适，就可导致失眠发生。