如果大家在佩戴口罩的时候觉得耳朵有些痛，那可以准备一个牛奶箱的提手，将这个提手的两边分别挂在口罩上，然后绕过个人的头颈部，使得耳朵不再是受力点。

另外，在戴口罩之时，大家要是觉得呼吸困难，那可以考虑佩戴一次性口罩。

再者，对于肌肤敏感的朋友们，佩戴口罩可能会使自己出现过敏、脸上泛红这种情况，此时建议大家更换口罩，使用透气性能好的口罩。

在疫情期间，建议大家减少外出次数，如果外出那是一定佩戴口罩的。