背肌筋膜炎与肋间神经炎的区别大致如下：

背肌筋膜炎主要是指背部肌肉的肌筋膜因着凉、潮湿或者长期的劳损等因素，导致的非特异性炎症改变。而肋间神经炎主要是多种因素，导致的前胸部位肋骨神经受压出现的一系列不适症状。

背肌筋膜炎的疼痛部位位于背部，疼痛性质呈酸痛或者沉重受压感。而肋间神经炎疼痛位置是沿着肋骨到达背部后，延伸至侧腹部直至胸前神经，疼痛性质较剧烈。

但是两种疾病的治疗方法比较相似，均可采取营养神经、调理神经功能的方法帮助患者改善症状。