得了肛裂以后，不建议剧烈运动，有可能导致肛裂伤口加重，导致患者临床症状加重。

肛裂是肛肠科常见病变之一，是由于各种原因导致的肛管粘膜撕裂损伤。临床症状主要表现为大便过程中肛管剧烈疼痛，然后有鲜血滴落粪便或出现厕纸上。

当患者出现临床症状以后，建议及时就医检查，根据患者病变严重程度选择相应的治疗方案，例如保守治疗促进肛裂伤口愈合，或者采取手术方案切除肛裂组织后，让创面重新愈合恢复。无论采取哪种治疗方案，还是建议患者静养休息，可以促进创面的愈合恢复。