失眠两天两夜是比较严重的。正常情况下，必须每天保证睡眠在8到10个小时，如果是两天两夜没有睡觉，这属于严重的失眠。

因为人正常是白天活动，晚上休息，可以让身体各个器官充分休息。两天没有睡觉，就有可能会影响到身体的免疫器官或者心脑血管的功能，第二天就会出现头晕、乏力，甚至出现一些精神恍惚症状，严重的会出现心慌。

建议两天两夜没睡觉的人，首先应该借助地西泮等药物补充足够的睡眠。睡觉前不要暴饮暴食，不要看那些刺激性的电视和新闻，还可以喝一杯牛奶，促进睡眠。