临床上，针对失眠多久算长期失眠的问题，并没有统一的时间界定，只要是根据医生的临床经验以及患者的症状表现综合决定。一般长期失眠的认定标准主要为以下两个方面：

一方面，指每周至少有3天以上的时间存在失眠，且这种状况至少已经持续了4周以上，可以算作长期失眠。

另一方面，指患者的睡眠质量严重下降，或者是通过休息后，在第2天仍旧存在精神状态不佳、身体乏力、注意力不集中等表现，且工作和学习效率低下。这种状况持续3个月以上，也可算作是长期失眠。