睡眠障碍的危害有哪些

关于睡眠障碍的危害有哪些？

睡眠是一种主动过程、睡眠是恢复精力所必须的，休息有专门的证书管理、睡眠与觉醒、睡眠是人脑只是换了一种工作方式，使能量得到储存，有利于精力和体力的恢复。而适当的睡眠是最好的休息。既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保障。睡眠障碍呢，可以影响大脑的创造性思维影响青少年的生长发育。影响皮肤的健康，导致疾病的发生，睡，眠不足可引起肥胖、睡眠，对人体有很大的危害，长期失眠会导致精神衰弱女性的皮肤变差，还可能会睡眠不规律导致脸上起痘痘。记忆力下降等，很容易影响人的判断力决策力。