睡眠障碍的危害

睡眠障碍的危害有很多，短时间内有考虑会引起躯体应激反应，有可能会导致心理障碍，会导致头晕头痛、心慌气短，有可能会导致行为异常，甚至有可能会引起幻觉或者幻听。长时间的睡眠障碍有可能会引起神经内分泌代谢紊乱，会导致高血压，甚至有可能会导致糖尿病、高脂血症及代谢方面的问题。

如果血压升高、血糖升高，在睡眠没有得到明显改善的情况下，可能药物治疗和饮食控制效果比较局限。

建议还是需要及时改善睡眠，平时需要养成良好的生活习惯，需要及时改善情绪，改善精神状态。