女性睡眠障碍主要是与情绪波动有很大关系，一般主要考虑是由于心理压力过大，或者由于生活环境改变有关。如果过度兴奋或者过度紧张、焦虑，都有可能会引起睡眠障碍。

睡眠障碍主要包括失眠或者睡眠倒错，有可能会导致嗜睡或者存在梦游，也有可能会表现为睡眠状态下易醒及再入睡困难。

如果有存在明显睡眠障碍，可以在医师指导下应用安神药物改善睡眠，调节睡眠。但最主要还是需要改善情绪，改善精神状态，平时避免精神过于紧张或者避免过度焦虑，必要时可以到神经内科就诊，并接受抗焦虑治疗。