女生来姨妈能吃黑凉粉吗

女生来月经不能吃黑凉粉。

因为女生来月经的时候，本身可能会因为青春期卵巢功能发育不成熟，内分泌系统平衡还不稳定，而导致月经周期紊乱的现象。此时，如果进食黑凉粉等凉性食物，就会引起机体寒凉入侵，不但会导致痛经出现，甚至会引起经血量增加、月经紊乱现象严重等。

所以，女生经期要多吃温热、容易消化、富有营养的食品，不要吃黑凉粉等食物。同时，还要加强自我护理，避免剧烈运动，多休息。可以等到经期结束以后，少量进食黑凉粉，这样不但能够改善女生食欲，而且还有清凉解暑的功效。