皮肤被晒红了之后，一般需要7天左右的时间才能够逐渐恢复。

皮肤在阳光下长时间的暴露，紫外线会刺激皮肤的组织，引发局部出现潮红、灼热、剥脱，甚至出现明显的剧痛。这种情况主要是光毒性导致，恢复的时间相对较慢，在不治疗的情况下，皮肤逐渐恢复一周的时间，能基本恢复正常。

如果想要加快这种疾病恢复，可以选择在皮肤表面涂抹湿润烧伤膏，配合使用多磺酸粘多糖乳膏，有一定的改善作用。如果局部刺痛的非常明显，还可以涂抹重组人表皮生长因子凝胶，能够加速皮肤的愈合，对于人体的恢复有一定的辅助作用。