经期着凉的危害

经期受凉的危害有很多，主要是受寒后会导致月经血凝滞在宫腔内排出不通畅，会导致月经量减少或月经血颜色发黑，以及痛经不适等症状出血，而且经期抵抗力下降，着凉后还可能会引起感冒、头痛等不适症状，加重女性经期出现的不适反应。

建议女性经期要做好保暖措施、合理加厚衣物，禁食生冷寒凉食物。如果着凉了，要适量饮用温热性的红糖水缓解症状。

如有痛经不适或感冒不适症状，要针对性用药调理。多休息，勤用热水泡脚，多吃红枣、羊肉等温性的食物。