便秘有什么急救方法吗

便秘的治疗原则是急则治其标，病人有便意而不能及时排便，出现腹痛不适可以及时使用开塞露帮助大便的排出。

长期便秘大多是跟活动量少、胃肠功能紊乱或是平时饮食结构不好，都有可能导致便秘的发生，建议平时需要多吃些粗纤维食物，多喝水，促进胃肠蠕动，帮助排便。

适当多活动、逆时针按摩腹部，对缓解胃肠蠕动是有一定作用的；可以使用蜜导，对改善胃肠的蠕动、缓解便秘是有一定作用的。最好是不要长期依赖药物排便，时间长了容易形成药物依赖，不要吃辛辣食物，避免消耗过多的水分。