治便秘的方法比较多，可以通过食疗、口服药物、肛门给药的方法进行治疗。

引起便秘的原因比较多，如果是摄入纤维类的食物过少引起，在饮食上可以吃一些通便的水果，常见的有牛油果、猕猴桃、苹果、梨、香蕉等。饮食上经常吃小米粥、服用酸奶能促进胃肠道的蠕动，减轻便秘的症状。必要时到医院进行检查，在医生指导下应用乳果糖、麻仁润肠丸等药物，能起到润肠通便的作用。并且也可通过肛门给药开塞露的方法，能刺激肠壁，刺激大便能够快速排出。

通过以上的这些方法，都能够有效的减轻便秘所造成的症状。