在自然流产之后，需要注意不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要注意休息，不要劳累过度，尽量注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。

这期间可以适量的增强营养，喝一些奶类、蛋类，吃点瘦肉，这些食物能够促进身体的恢复。因为在流产的时候，会出现由恶露排出，有血液流出，会容易导致体质虚弱。在这期间需要适量的增强营养。药物方面可以吃点活血化瘀，可以吃生化颗粒或者是益母草颗粒。这种药物能够促进子宫的收缩，促进宫腔内残留物质和淤血的排出。