高血脂能吃鱼肝油吗

一般认为高血脂的病人是可以吃鱼肝油的。鱼肝油中含有丰富的维生素D及维生素A，有促进人体代谢、提升免疫能力的作用，对人体健康有好处。

通常对血脂的影响不大，所以高血脂的人群是可以吃鱼肝油的。为了保持血脂稳定，高血脂的病人可以多吃全麦食品，控制油脂，少吃动物脂肪，选择健康的油，比如菜籽油、橄榄油等。

吃饭速度不要过快，坚持每周至少5天保持中等强度运动，都有利于控制血脂，降低中风和心脏病的风险。