对于软组织挫伤的治疗，患者在受伤的24小时内，局部应当用冷敷，可以使毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿以及止痛的作用。之后进行绷带固定，不仅能够保持关节在受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体的活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短治愈的时间。

另外，对于软组织的损伤，如果在48小时以后没有继续血肿的形成，这时候可以考虑给予热敷，有利于组织的吸收和疼痛的缓解。恢复期间，建议患者戒烟、戒酒，注意休息，清淡饮食，有助于患处尽快修复。