软组织挫伤怎么处理

软组织挫伤很常见，如果能够排除严重的并发症，例如骨折以及韧带损伤的情况，则处理相对简单。

急性期可以进行局部冷敷，能够达到缓解肿胀，减轻疼痛的作用。等急性期过了以后，再对受伤部位进行热敷，可以尽快消肿。软组织挫伤以后，恢复时间一般在半个月左右，不必过于着急。

单纯的软组织挫伤风险性也比较低，受伤以后也可以采取局部的烤灯等物理治疗，同样能够取得促进康复的目的。