户外运动引起中暑怎么办

户外运动引起中暑的治疗方法有：

1.需要停止运动，及时的离开高温环境，把患者移动到阴凉、通风的地方，仰卧进行休息。

2.如果中暑症状比较轻的时候，可以给中暑者喝一些冰镇的水，如果有毛巾也可以暂时后敷在额头上，并且还可以用冷水或者是冰水擦拭身体，把中暑者的衣服解开，有助于散热。

3.如果中暑患者所出现的症状比较严重时，需要把下肢稍微抬高，增加回心血流量。如果有晕厥的现象出现，可以掐中暑者的人中穴位，及时拨打救护电话，去医院就诊。