运动量过大导致的出汗多，只要及时的擦干汗液，并不会引发中暑。但是在运动的时候，避免到炎炎烈日下，可能会因为高温引起中暑。

在出汗之后，还需要及时的饮水进行补充，尽量选择小口并且多次的饮水，能够使身体缺水的症状得到缓解。在夏天的时候不适宜进行户外运动，可以进行室内运动，运动之后还需要及时的洗澡，避免皮肤上有细菌残留。

如果在运动之后处理不当，引发患者出现中暑，需要及时转移到阴凉的地方。