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运动量过大导致的出汗多,只要及时的擦干汗液,并不会引发中暑。但是在运动的时候,避免到炎炎烈日下,可能会因为高温引起中暑。
在出汗之后,还需要及时的饮水进行补充,尽量选择小口并且多次的饮水,能够使身体缺水的症状得到缓解。在夏天的时候不适宜进行户外运动,可以进行室内运动,运动之后还需要及时的洗澡,避免皮肤上有细菌残留。
如果在运动之后处理不当,引发患者出现中暑,需要及时转移到阴凉的地方。
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