引起膝盖外侧疼痛的原因包括：

1.最常见的是进行剧烈活动的过程中，膝盖外侧的肌肉、韧带出现拉伤的情况，或者半月板损伤引起。需要减少下肢活动，多休息，如果严重的要及时就医治疗。

2.老年人容易因长期劳损而导致膝关节退行性病变，进而诱发滑囊炎、关节积液等，膝盖外侧也会有疼痛的症状。

3.膝盖外侧受到外力碰撞，引起软组织挫伤、骨折等意外状况，患者会感觉到膝盖外侧有剧烈疼痛感。

4.如果腰椎间盘突出比较严重，容易压迫到下的神经，膝盖外侧容易受到影响而出现疼痛的症状。