如果说经常性的出现这种嗜睡乏力，首先需要做一个自身的体格检查，首先排除一下有没有心脑血管方面的疾病，或者是因为自身的血脂比较稠而引发的这种嗜睡，乏力。如果说排除这方面的疾病，多数与自身的体质有直接的关系，如果说在保证充足睡眠的情况之下出现这种嗜睡乏力，多数见于一些脾肾阳虚的患者。

一般来说，中医当中讲阳气具有亢奋人体精神的作用。如果说自身的阳气不足，便会出现嗜睡，精神状态不佳。而如果说是阳气亏虚，尤其是脾肾阳气亏虚，便会导致水湿代谢能力较差，从而出现水湿内盛，水湿内生的患者往往就会出现乏力，双下肢沉重。等一系列水湿内停的表现，针对这种情况可以考虑口服一些健脾，补益肾阳的中成药物，像是理中丸，附子理中丸。