睡觉中身体突然抖一下，通常为生理性的因素所引起。比如在白天由于工作压力较大、过度劳累，导致思想负担过重、思绪过多，致使脑神经较长时间都处在紧绷的状态，就容易在睡着后出现身体突然抖一下的现象。有时还可出现坠落感，这种现象主要出现在刚睡着后不久。

也可能为钙离子紊乱所引起，由于机体当中的钙离子紊乱，造成肌肉神经的兴奋性增强，也可出现睡觉时身体突然抖一下的现象。

如果偶尔出现这种现象，无需特殊干预，也无需过度担忧。如果频繁出现这种现象，建议及时到医院就诊，以查明原因，对症治疗。