睡觉身体突然抖一下是什么原因

睡觉身体突然抖一下，可能为正常的生理现象，这种情况常见于刚入睡不久。因为人体的睡眠主要包括浅睡眠和深睡眠，而刚入睡不久时人体大多都属于浅睡眠的状态，部分脑细胞仍旧处于活跃状态，就容易导致身体突然抖一下。

如果主要为下肢抖动，多考虑可能与缺钙有关。当机体严重缺钙时，容易造成低钙血症，致使肌肉的神经兴奋性明显增加，也可能导致睡觉时身体局部抖动。

如果经常性出现睡觉时身体局部抖动，建议及早到医院进行微量元素检测。如果确实缺钙，应由医生指导应用钙剂予以补钙。在饮食方面也应多吃一些含钙较高的食物。