经期喝蜂蜜水行吗

蜂蜜水中含有酶、镁、钾、维生素、氨基酸等多种营养物质，经期食用有助于消炎解毒，促进消化，缓解情绪安神助眠等功效，所以经期可以适当的喝一些蜂蜜水。蜂蜜水不要加到过烫的水中，以免营养物质遭到破坏，也不要空腹去吃，也不要在饭后马上喝，容易刺激肠胃，引起不适，蜂蜜可以加到少量的温牛奶中，并在睡前半个小时左右服用，有助于缓解经期的痛经，并且还可以起到润肠通便的作用，对生理期出现的便秘症状有很好的调节作用。但是，如果经期有腹泻的现象，就不主张和蜂蜜水，以免加重腹泻。还有如果月经量过多的女性，也尽量少喝有可能导致月经血量会偏多。