高原反应出现头疼、睡不好，主要是由于缺氧所导致的，这时候最好的方式是通过吸氧改善大脑缺氧，解除头疼症状，可给予鼻导管吸氧或面罩吸氧，一般采取间断吸氧方式是非常有效的。

如果头疼症状较严重的，可使用一些活血化瘀、改善循环的药物，例如银杏叶、血塞通等。也可以配合非甾体抗炎药物止痛治疗，例如布洛芬、尼美舒利等。

由于缺氧所引起的头痛，不建议给予镇静口服药物治疗，因为镇静药会对大脑产生抑制作用，一般情况下通过吸氧治疗以后，头疼症状会缓解。