中暑的时候是可以吃莲藕的。在中暑后，需要适当吃一些流质或者半流质食物。

在吃莲藕的时候，也需要选择适宜的烹饪方式。莲藕中含有比较丰富的营养，而且能够起到清热和利水的效果，所以对于中暑的治疗是有一定帮助的。

中暑后身体上可能会出现脱水的反应，长时间的脱水就容易导致电解质紊乱，出现营养素的流失，所以需要多补充一些蛋白质和富含维生素的营养。

而且要进行适当休息，并且要查看身体上是否有发烧的反应。特别是出现高烧，表明中暑的症状严重，需要及时进行退烧治疗，服用退烧药物。