膝盖受凉后经常疼需要注意保暖，贴点活血止痛膏药。如果没有好转，去医院检查一下。

膝盖受凉后经常疼，可能是骨性关节炎、滑膜炎或风湿性的关节炎。这种情况需要注意膝关节的保暖，避免受风着凉，可以贴点活血止痛的膏药，比如麝香止痛膏或云南白药膏。同时，也要避免剧烈运动。

通过以上的方法，大部分病人都可以减轻。如果症状没有好转，建议到医院拍个膝关节的片子或核磁共振片子，同时也要化验一下风湿四项排除风湿性的关节炎。

所以，膝盖受凉后经常疼，可以采取以上的方法治疗。