怎么缓解喝酒后的难受

如果饮酒后出现不舒服的现象，很有可能是因为空腹饮酒导致酒精直接刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐和胃痛等症状。

空腹会加速酒精的吸收，很容易引起醉酒。在这种情况下，建议先喝牛奶，因为牛奶可以保护胃黏膜，防止脱水并促进乙醇的分解。还可以多吃些绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中含有维生素和抗氧化剂，可以保护肝脏。

同时喝酒后，也可以多吃些水果，例如西红柿，番茄中含有大量的果糖可以迅速缓解醉酒，或者喝蜂蜜水也可以起到缓解酒后难受的效果。