好的作息能改善高血压吗

好的作息是能够改善高血压的，有利于血压更好地得到控制，当然可以使血压有一定程度的下降。好的作息是高血压生活方式调控的一部分。

高血压的患者，在生活方式调控中，除了要良好作息外，还要低盐低脂饮食，避免劳累，戒烟限酒，保持良好心态等，还要积极的控制其他心血管的危险因素，如高血糖、高尿酸、高脂血症以及高同型半胱氨酸等。

要合理的选择降血压的药物，做到个体化的降压治疗，使血压长期控制达标，从而保护心、脑、肾靶器官和防止高血压并发症发生。