正常作息可以缓解高血压吗

高血压患者是需要综合的治疗的。控制好作息习惯，每天都能够早睡早起，能够避免熬夜，对于缓解高血压是有帮助的。

高血压患者需要注意低盐、低脂饮食，每天都要有规律的运动，要把烟酒等不良嗜好都要戒掉，而且要长期的坚持。轻度高血压患者把这些条件都做到了，往往不需要服用降压药物，血压就能够控制到正常水平。

中重度高血压患者在控制好生活环境因素的同时，还要服用降压药物治疗。即使是服用了降压药物，也要注意养成良好的生活习惯。如果在用药期间不注意控制，仍然大鱼大肉或频繁熬夜或没有运动，也不可能把血压控制满意。