脚踝韧带断了手术后怎么锻炼

脚踝韧带断了，手术之后的锻炼要根据手术术后的时间长短，以及早期、中期、晚期进行功能锻炼。

在早期，也就是在手术术后的1~2周，以脚踝的屈伸功能锻炼为主。在不疼的情况下，适当地进行踝关节的屈伸功能练习，同时可以锻炼足趾的屈伸功能练习。

在术后的2~4周，可以适当地扶拐下床活动、患肢不负重。在4周之后可以逐渐地使患肢负重，可以去除外固定，同时锻炼踝关节的屈伸，以及内翻、外翻等一些动作，这样有利于关节功能的恢复，避免关节的僵硬。