湿气重，一般来说多数是因为自己脾气亏虚，

中医理论当中讲脾主运化，其中有一方面就是能够促进水湿的代谢，因此湿气重，多数是以健脾益气，为主要治疗原则，如果说是湿气重，想通过艾灸调理的话，多数是一种寒湿，通过艾灸调理多数比较对症，也能够起到相应的疗效，但是如果说是有湿郁化热的症状，一定是禁灸的，因为艾灸性温热，有可能助湿生热，而加重这种湿热的症状，如果说属于这种寒湿体质，可以用一些健脾益气，补益肾阳的穴位，针对性的治疗，这样的学位像是气海，关元，命门，足三里，三阴交，脾俞，肾俞。这些穴位，如果说经常艾灸的话，不仅能够健脾益气、补益肾阳，还能够促进体内水湿和水液的代谢，从而能够很好的改善这种寒湿体质。