缺钙铁锌吃什么补得快

缺钙、缺锌期间需要使用补钙、补锌剂进行对因治疗，同时可以配合食疗方法一起调理。

如果检查患者缺钙明显，药物治疗方面可以使用葡萄糖酸钙、碳酸钙等补钙制剂进行治疗。食疗方面建议多吃蛋类、海鲜、奶制品、肉类等含钙丰富的食物。患者缺锌如果明显，药物治疗方面可以使用葡萄糖酸锌、甘草锌等补锌剂进行治疗。食疗方面可以多吃海鲜、萝卜、白菜、花生、豆制品、小米粥、苹果等食物。尤其是海鲜中的牡蛎，含锌量最高。

微量元素的缺乏会影响人体的生长发育以及基础代谢功能，建议治疗期间注意复查。