孩子缺钙铁锌怎么补

孩子缺钙、缺锌，可以通过饮食以及药物补充，具体如下：

1.饮食补充。富含钙的食物主要有牛奶、豆腐、海鲜、鱼类、蘑菇等。富含铁的食物主要有动物肝脏、牛肉、鸭血、猪血、樱桃等。富含锌的食物主要有坚果、瘦肉、动物肝脏、鱼类、鸡蛋、花生等。

2.药物补充。主要根据医嘱服用含有钙、铁、锌的药物，常用的有葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌等，注意药物需要在医生的指导下使用，不要擅自应用。

3.日常注意多给孩子晒太阳，多带孩子出门活动，避免孩子的食物过于单一。