腰痛的患者在饮食方面可以适当吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物，以及具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如薏米、狗肉、羊肉、韭菜高度等，少吃性质寒凉、易伤阳气或者难以消化的食物，比如鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜等，此外可以口服一些山楂，因为山楂可以改善血液循环，增进血管的弹性，有镇痛、镇静止痛的功效。

如果腰痛不环节需进一步去医院就诊，查尿常规、泌尿系B超肾功能等，所以需要注意和重视，并尽快的对症，支持治疗就行，一般控制好是可以恢复的。