对病人出现了腰痛的情况，首先要避免腰部过度的负重活动，也就是在疼痛时一定要及时的卧床休息，并且卧床休息时一定要多睡硬板床，并且行腰部的热敷来促进腰部的血液循环，从而缓解病人腰痛的症状。

如果疼痛症状比较重，可以适当的口服非甾体类抗炎药和活血化瘀药物来缓解疼痛，如果通过卧床休息、热敷及药物治疗以后病人的疼痛症状缓解不明显，可以行腰部的牵引，理疗，针灸，同时配合药物的治疗，来缓解病人的症状，从而提高病人的生活质量。

所以腰痛症状出现以后，首先要卧床休息，再就是可以先采用药物的治疗来缓解疼痛，如果说疼痛缓解不明显，可以加用腰部的牵引理疗针灸的治疗，从而缓解病人腰部的疼痛。